ບັດຄຳຍືນຢືນສຳລັບຢອກຊາ
ບັດຢືນຢັນສຳລັບການຝຶກຢອກກ້າເປັນການປະສົມປະສານທີ່ເປັນນະວັດຕະກຳຂອງການຝຶກສະຕິ ແລະ ຈິດຕະວິທະຍາເຊິ່ງເນັ້ນໃສ່ຄວາມເປັນບວກ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຝຶກຢອກກ້າຂອງທ່ານດີຂື້ນຜ່ານການຝຶກຝົນຈິດໃຈຢ່າງມີເປົ້າໝາຍ. ບັດເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບເປັນພິເສດເພື່ອປະສົມປະສານຖ້ອຍຄຳທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຂັ້ມແຂງເຂົ້າກັບຄຳແນະນຳທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຝຶກຢອກກ້າ ເພື່ອສ້າງເຄື່ອງມືທີ່ຄົບຖ້ວນ ເຊິ່ງສາມາດຈັດການທັງທ່າທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ສຸຂະພາບຈິດໃຈໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ແຕ່ລະບັດມັກຈະປະກອບດ້ວຍຖ້ອຍຄຳທີ່ເປັນບວກ ແລະ ຖືກອອກແບບຢ່າງລະອຽດ ຮ່ວມກັບທ່າຢອກກ້າທີ່ສອດຄ່ອງ ເຕັກນິກການຫາຍໃຈ ຫຼື ຄຳແນະນຳສຳລັບການທຳທ່າມີສະຕິ. ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງບັດເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍ: ການເສີມສ້າງການເວົ້າກັບຕົວເອງໃນທາງທີ່ເປັນບວກໃນເວລາຝຶກ, ການໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ເປັນລະບົບສຳລັບການຈັດລຳດັບທ່າຢອກກ້າ, ແລະ ການຕັ້ງເຈດຕະນາທີ່ມີຄວາມໝາຍກ່ອນເລີ່ມການຝຶກ. ບັດຢືນຢັນສຳລັບການຝຶກຢອກກ້າເປັນເພື່ອນຮ່ວມທີ່ສາມາດນຳຕິດຕົວໄດ້ງ່າຍ ໂດຍຜູ້ຝຶກສາມາດສົດເອົາບັດອອກມາຢ່າງສຸ່ມ ເພື່ອພັດທະນາການຝຶກຢອກກ້າຕາມຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈໃນເວລານັ້ນໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄຸນສົມບັດດ້ານເຕັກໂນໂລຊີຈະງ່າຍດາຍ ແຕ່ກໍຍັງມີປະສິດທິຜົນສູງເນື່ອງຈາກການອອກແບບທີ່ຄິດໄຕ່ຢ່າງລະອຽດ ເຊັ່ນ: ວັດສະດຸທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ກັນນ້ຳໄດ້, ຮູບພາບຄຳແນະນຳທີ່ຊັດເຈນ, ແລະ ລັກສະນະທີ່ດຶງດູດເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ບໍລະຍາກາດການທຳທ່າມີສະຕິດີຂື້ນ. ການນຳໃຊ້ບັດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຫຼາຍບ່ອນ ເຊັ່ນ: ການຝຶກຢອກກ້າທີ່ບ້ານ, ການຝຶກໃນສະຕູດິໂອ, ການຝຶກໃນບ່ອນປິ່ນປົວ, ການຝຶກສຳລັບຄູອົບຮົມ, ແລະ ການຝຶກໃນບ່ອນທີ່ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ. ຄູອົບຮົມຈະນຳໃຊ້ບັດຢືນຢັນສຳລັບການຝຶກຢອກກ້າເພື່ອນຳເອົາມຸມມອງໃໝ່ເຂົ້າໃນການສອນ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຝຶກທີ່ຝຶກດ້ວຍຕົວເອງກ็ຈະຊົມຊື່ນກັບຄວາມເປັນລະບົບ ແລະ ຄວາມດຶງດູດທີ່ບັດເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້. ບັດເຫຼົ່ານີ້ເປັນສ່ວນເຊື່ອມທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ການອອກກຳລັງກາຍເຂົ້າກັບການປ່ຽນແປງດ້ານຈິດໃຈ, ເຮັດໃຫ້ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີຄຸນຄ່າສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຕ້ອງການຄຳແນະນຳ ແລະ ຍອກກີທີ່ມີປະສົບການແລ້ວທີ່ຕ້ອງການເລິກເຂົ້າໄປໃນການຝຶກຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍການຕັ້ງເຈດຕະນາຢ່າງມີສະຕິ ແລະ ການປ້ອງກັນຈິດໃຈໃນທາງທີ່ເປັນບວກ ໃນທັງໝົດຂອງເສັ້ນທາງການຝຶກຢອກກ້າ.
EN
