ບັດຢືນຢັ້ງທີ່ຂີ້ຫຼີ້ນສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່
ບັດຢືນຢັ້ງທີ່ຂັ້ນຕອນເປັນມິດຕະພາບສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ ເປັນທາງເລືອກທີ່ເປັນເອກະລາດໃນການຊ່ວຍຕົວເອງແບບດັ້ງເດີມ ໂດຍການປະສົມປະສານຈິດຕະວິທະຍາເຊີງບວກເຂົ້າກັບຄວາມຂີ້ເຫິນ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ດີ. ບັດທີ່ມີນະວັດຕະກຳເຫຼົ່ານີ້ມີຖະແຫຼງການທີ່ເບົາບາງ ແລະ ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ງ່າຍ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈ, ຫຼຸດຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຮັກສາທັດສະນະທີ່ເປັນບວກ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເອົາຕົວເອງຢູ່ໃນທ່າທີທີ່ເກີນໄປ. ແຕ່ລະຊຸດມັກຈະປະກອບດ້ວຍ 30 ຫາ 60 ບັດ ທີ່ມີຖະແຫຼງການຢືນຢັ້ງທີ່ຂັ້ນຕອນເປັນມິດຕະພາບ ແຕ່ມີຄວາມໝາຍ ເຊິ່ງສອດຄ່ອງກັບປະສົບການຂອງຜູ້ໃຫຍ່ໃນສະໄໝໃໝ່ ຈາກບັນຫາໃນທີ່ເຮັດວຽກ ຫາການຕໍ່ສູ້ໃນຊີວິດປະຈຳວັນ. ບັດເຫຼົ່ານີ້ປະສົມປະສານການສົ່ງເສີມເຂົ້າກັບຄວາມຂີ້ເຫິນ ເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຕົວເອງເປັນສິ່ງທີ່ມ່ວນຊື່ນ ແລະ ມີຄວາມເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ. ບັດຢືນຢັ້ງທີ່ຂັ້ນຕອນເປັນມິດຕະພາບສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ ມີຫຼາຍໆໜ້າທີ່ ເຊັ່ນ: ການໃຫ້ແຮງຈູງໃຈທຸກວັນ, ການຫຼຸດຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ການເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາ, ແລະ ຕົວເລືອກເປັນຂອງຂວັນສຳລັບເພື່ອນທີ່ຊື່ນຊອບຄວາມຂີ້ເຫິນ. ຄຸນສົມບັດດ້ານເຕັກໂນໂລຊີປະກອບດ້ວຍການພິມຄຸນນະພາບສູງເທິງເຈ້າຂອງບັດທີ່ໝັ້ນຄົງ, ການຫໍ່ຫຸ້ມທີ່ສາມາດເອົາໄປໃຊ້ງ່າຍ ແລະ ພາດເດີ່ມເຂົ້າໄດ້ໃນຖົງເງິນ ຫຼື ຕູ້ເຂົ້າເຖິງຂອງເຄື່ອງຂຽນ, ແລະ ຊັ້ນປ້ອງກັນນ້ຳເພື່ອໃຫ້ຢືນຢູ່ໄດ້ດົນ. ການນຳໃຊ້ມີຫຼາຍດ້ານ ເຊັ່ນ: ກິດຈະກຳຕອນເຊົ້າຂອງຕົວເອງ, ການຈັດສະແດງບັດເທິງຕູ້ເຂົ້າເຖິງໃນທີ່ເຮັດວຽກ, ການປິ່ນປົວດ້ານຈິດໃຈ, ແລະ ກິດຈະກຳສຳລັບການສ້າງທີມ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ກຳລັງແນະນຳບັດຢືນຢັ້ງທີ່ຂັ້ນຕອນເປັນມິດຕະພາບສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ຢ່າງເພີ່ມຂຶ້ນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ລູກຄ້າເຂົ້າໃຈການພັດທະນາຕົວເອງດ້ວຍຄວາມເບົາບາງ. ບັດເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີເປັນຢ່າງໃນການເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາໃນການຈັດງານສັງຄົມ, ຂອງຂວັນທີ່ຄິດໄດ້ດີສຳລັບວັນເກີດ ຫຼື ວັນປີໃໝ່, ແລະ ສ່ວນປະກອບທີ່ສ້າງສັນໃນການສ້າງບ້ານທີ່ເປົ້າໝາຍ (vision board) ຫຼື ການຂຽນບັນທຶກ. ໂດຍການປະສົມປະສານຄວາມຂີ້ເຫິນເຂົ້າກັບການຢືນຢັ້ງ, ບັດເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ການຄິດເຊີງບວກເບົາບາງລົງ ແລະ ມີຄວາມເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນສຳລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ເຊື່ອໃນວິທີການຊ່ວຍຕົວເອງແບບດັ້ງເດີມ.
EN
